MLIJEKO I ZELENI ČAJ: OČISTITE ORGANIZAM I SMRŠAJTE

Petak 28. Feb 2014 10:22 Izvor: uspesnazena.com

Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni..Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog čaja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlijekom.

Dijeta sa mlijekom i zelenim čajem (mlijekočajem) najviše popularna među onima koji žele da smršaju i poslije održavaju svoju težinu u normali. Mlijekocaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osjecaj gladi, nego je odlican za čišćenje i detoksikaciju cijelog organizma od toksina. Za jedan dan dijete sa mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (visak tečnosti u organizmu).


Dijetu sa mlijekočajem preporucuje se držati jedan dan, ne češće od dva  puta mjesečno.


Kontraindikacije: netolerancija na mlijeko, bolesti bubrega i žučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hrončnu bolest, konsultujte svog ljekara.


Recept dijete sa mlijekom i zelenim čajem
Biće potrebno:
1,5 litar nemasnog mlijeka,
2 kašike pravog zelenog čaja.
Zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom, nemojte koristiti čaj u filter vrećicama, nećete osjetiti nikakav efekat.


U prokuvano i ohlađeno mlijeko do 70 stepeni (ovo je vazno – mlijeko ne smije da bude toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i
ostavite da odstoji 20 minuta. Poslije procijedite i pijte.


Mlijeko – čaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka 2 sata. Čaj sa mlijekom apsorbuje se bolje, jer čaj olaksava varenje mlijeka a  mlijeko ublazava efekte kofeina. U međuvremenu pijte negaziranu vodu.


Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mlijeko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu. Glad osjetiti nećete, jer mlijekočaj oslobađa organizam osjecaja gladi.